人与人之间第一次交往中给人留下的印象，会在对方的头脑中形成并占据着主导地位影响到我们以后的行为活动评价，这种效应即为第一印象效应。在面试场合中，第一印象好的考生占据天然的优势。
一、 仪容仪表
1.妆容
(1)雷区：女生头发颜色五颜六色，披头散发，妆容过重，眼影眼线乱飞;男生蓬头垢面，胡子拉碴。
(2)舒适圈：女生正常发色，头发扎起，碎发用黑色卡子别起，化淡妆，涂浅色口红;男生理发做到长度不超过耳朵，刮胡子，剪指甲，做到整洁不油腻。
(3)原则：面部整洁、妆容简单。
2.服饰
(1)雷区：着装过于随意，冬天棉袄羽绒服，夏天T恤裤衩大拖鞋;着装过于严肃，黑衣黑裤黑皮鞋，颜色单调，过于沉闷。
(2)舒适区：男生服装应主要选择正装，夏天可着衬衣;衬衣选择纯色系，不建议穿带格子带条纹衬衣;西装可偏深色，最保险的颜色为黑色，此外可选择深灰、深蓝等。女生服装以职业套装为主。着装颜色选择纯色、浅色系，最保险的颜色为白色，此外还可选择米白、淡粉、浅棕等，应避免出现大红大紫等耀眼的颜色，也要避免全身的颜色种类过多，最好不要超过三种;裙装、裤装皆可，最好不要选择短裙、礼服等服饰。
(3)原则：服装正式得体;颜色素雅简单。
二、行为举止
1.入场
(1)雷区：敲门太轻听不见，敲门太重吓一跳;走路精气神不足，弯腰驼背，走路太僵硬，同手同脚;自顾自坐下不礼貌，不听考官要求非要问好等。
(2)舒适区：敲门目的是提醒考官，考生已准备就绪，有引导员帮忙开门的情况下可不敲门，门开着的情况直接敲门，敲两三下可停一停听场内指示，敲门不要太轻或太重。走路抬头挺胸，面带微笑，正常步速即可，步行至座位附近站稳。根据考官指示行动，如果考官示意坐下，则用点头或者“谢谢”表示接收到讯息，然后坐下;如果考官没有表示，则主动问好，如“各位考官好，我是XX考生”、“各位考官上午好!”。落座时需要注意凳子尽量拉开一些，同时要避免发出较大声响。
(3)原则:精气神足、表情自然、行动从容。
2.答题
(1)雷区:全程低头不抬头，或眼神飘忽;手上小动作不断动来动去，或全程僵硬一动不动;坐姿不正，弯腰驼背或双腿交叉等。
(2)舒适区:答题时正视主考官，做到眼神交流自然，当有其他考官注视时可适当回看过去。双手自然放在桌上，可设计几个动作，如双手交叉、抱拳等，在答题时进行调整。坐姿端正，既不要向后依靠椅背，也不要向前压在桌上;双腿摆放，男生可双腿分开与肩同宽，女生双腿合拢，脚尖朝前。
(3)原则:坐姿端正，肢体动作适当，眼神交流丰富。
3.退场
(1)雷区:唉声叹气，发出不合适的声音;随意离场，弯腰驼背。
(2)舒适区:感谢考官，在考官发出离开的指示后，可起身问好，如“感谢各位考官”，“考官辛苦了”。如果凳子是考生拉开，请考生问好之后摆放回原位。抬头挺胸，步履适中离开考场。
(3)原则:有始有终，精气神足，稳重。
