一、提升行为上的交流
(一)问题表现
1.表情僵硬、凝重;2.低头频繁，和考官缺少眼神互动;3.小动作多，如转笔、拿纸、扣手、挠头等。
(二)解决对策
1.意识问题所在。通过录制答题视频，亲身感受自己的答题状态。
2.练习表情变化
(1)两两对练，有感情朗读。利用早、晚时间，通过朗读文段进行训练。
(2)观看视频。通过观看经典视频感受表情变化，例如“主播说联播”、“超级演说家”等。
3.强化眼神交流
(1)打断调整。答题过程中通过他人打断方式，通过口头提醒，举提升牌等形式提醒抬头看考官，做正强化。
(2)任务强化。每次答题开始前，规定看考官的指定位置，如眼睛、眉毛等，并对低头次数进行限制，或是模拟答题时尝试不用纸笔。
4.减少多余动作
介入调整。通过他人帮忙观察，举文字牌、敲桌子等方式提醒，从而减少抓手、转笔等多余动作。
二、提升语言上的交流
(一)问题表现
1.语调平缓，没有抑扬顿挫;2.小声、气场弱，显紧张、不自信;3.口头禅明显，易卡顿。
(二)解决对策
1.进行生动性训练
(1)视频模仿。截取生动性表达视频，如“主持人大赛”、“我是演说家”片段，刻意模仿、练习，学习变化的节奏感。
(2)表达训练。每日早晨利用20分钟进行演讲和朗读训练。
2.限制条件，提高音量
(1)室外答题。利用早晨时间，到室外进行大声答题、朗读;
(2)拉大答题距离。模拟答题时，拉大视频录制位置和自己之间的距离，倒逼放大声音，而后听录制音频声音。
3.减少口头禅
(1)限定任务。限定答题中出现口头禅次数，例如超过5次，重新答题。
(2)互助纠正。存在类似问题的朋友组成练习小组，在晚训期间相互提醒。
